Duh & Tijelo
Kumin je jak i neobičan začin čije seme izgleda potpuno isto kao i seme kima, a tek kada ih pomirišete, shvatite da su u pitanju dva potpuno različita
Radeći ove vežbe svakodnevno, primetićete značajnu razliku već nakon nedelju dana. Velika prednost ovog kompleksa vežbi – možete ih praktikovati kod kuće u bilo koje vreme. Salo će
U samo 9 minuta, bez ijednog čučnja ili kompliciranog pokreta, ove vježbe za stražnjicu će ju učvrstiti i podignuti. Odlične su za one koji traže zamjenu za tipične
Prihvatite izazov i zajedno sa hiljadama ljudi širom sveta ponavljajte ovu vežbu 28 dana. Rezultati će vas raspametiti! Izdržaj je jedna od najvažnijih vežbi za jačanje srednjeg dela
Nekoliko gutljaja ovog eliksira nakon obroka u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija unesenih tokom obroka. Grejpfrut je poznat i kao voće koje sadrži veliku količinu antioksidanata
Akupresura – nije nadriljekarstvo, i nije nešto nejasno, to je kompleksna medicinska tehnika. Akupunktura i akupresura, već hiljadu godina pomažu ljudima da se riješe zdravstvenih problema. Ukratko, logika
U periodu od 20 godina, dr Daniel Amen je napravio 70.000 tomograma ljudi iz 90 različitih zemalja i dokazao da svi možemo usporiti ili čak preokrenuti proces starenja.
Nikad ne potcjenjujte moć različitih aroma na naš organizam! Da li ste znali da neobičan miris lovora ima nevjerovatno umirujuće dejstvo na sve nas? Iako se često koristi
Naše fizičko zdravlje je usko povezano sa našim mentalnim zdravljem i obrnuto. Svakodnevne brige i stres često se manifestuju kroz različite fizičke bolove i probleme. Kada lekari ne
Sve je moguće uz pomoć hoku tačke. Hoku tačka je mjesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Riječ je o akupresurnom mjestu povezanom s relaksacijom gornjeg dijela
Naši prsti stalno rade za nas i zbog toga se u njima gomila napetost, a godinama postaju sve manje pokretljivi i gipki. Opustimo ih i iz njih će izaći
Naučno je dokazano da smanjen broj elektrolita u krvi poput magnezija, kalija, kalcija i natrija mogu dovesti do česte pojave grčeva u nogama. Oni se smanjuju pojačanim znojenjem
Sećate se kako su vas u detinjstvu nervirali komentari po pitanju ispravnog držanja tela? Bez obzira, koliko su zahtevi vaših roditelja bili dosadni, oni su bili potpuno u
Samo četiri vežbe, koje na prvi pogled deluju banalno, redovnim vežbanjem zatežu kožu vrata, normalizuju san, otklanjaju bolove u vratnom delu kičme i glavobolju. Gimnastika za vrat doprinosi
Skidanje sala sa butina je najteži deo mršavljnja. Na nogama se uglavnom salo najduže i zadržava uprkos pravilnoj ishrani. Međutim, za ovaj problem postoji rešenje. Za postizanje fenomenalnih
