SOK KOJIM ĆETE SPRIJEČITI POJAVU TROMBA I ZGRUŠAVANJE KRVI, ALI I RIZIK OD MOŽDANOG

PODIJELI S PRIJATELJIMA:

Sok od kivija je nešto što treba da ubacimo u svakodnevno korišćenje jer djeluje blagotvorno na organizam i prepun je raznih zdravih sastojaka.

Odlično je sredstvo za one koji imaju problema sa pijeskom u bubregu i žuči. Sok od kivija će da vam pruži veliku količinu kalijuma i vlakana, a to može da vas zaštiti i od nastanka srčanih bolesti.

U daljem tekstu možete da pročitate za šta je dobar kivi i odličan recept za sirup od kivija.

Zašto je dobro da pijete sok od kivija? Deluje na ljudski organizam na ovaj način:

– Oslobađa bubrege, bešiku i žučnu kesu od prisustva kamenca i pijeska

– Sprečava kardiovaskulativne bolesti

– Sprečava pojavu trombova i zgrušavanje krvi

– Smanjuje rizik od moždanog udara

– Štiti vitalnost ćelija

– Utiče povoljno na vid i sprečava i očne bolesti ( kataraktu, divertikulozu, konjuktivitis…)

– Podstiče oporavak organizma

– Štiti DNK od štetnog uticaja slobodnih radikala, a od srčanog infarkta

– Snažno detoksikuje organizam

– Poboljšava imunitet

– Sprečava formiranje masnih naslaga


– Ublažava simptome kod bronhitisa, hroničnog kašlja i drugih plućnih bolesti, kod dece i kod odraslih

Istraživanja su pokazala da kod osoba koje imaju razvijen neki oblik plućne bolesti, ako se redovno konzumira svež kivi i sok od kivija, povećava kapacitet udaha za čak 32 % i smanjuje učestalost nagona za kašalj za čak 27 %).

– Uklanja celulit

– Doprinosi zdravlju kože

– Deluje na sposobnost pamćenja

Treba da budete oprezni sa dnevnom količinom soka od kivija. Ne bi trebalo da popijete više od 1 – 2 čase soka koji ste razblažili sa vodom u jer može da dođe do alergija na kivi.

SOK OD KIVIJA – RECEPT

Za pripremu sirupa od kivija treba vam:

– 1,5 kilogram svježeg i oljuštenog kivija
– pola kilograma šećera
– 1,5 litra vode

Oljuštite kivi i isjeckajte, ubacite ga u blender i usitnite. Ako nemate pri ruci blender, možete da iskoristite i mašinu za mljevenje paradajza.

Potom, tako usitnjen kivi propasirajte kroz gustu cjediljku da bi se oslobodila što veća količina soka. Zatim, prokuhajte vodu, kada voda provri sačekate da se ohladi.

A u procjeđeni sok od kivija dodajte prokuvanu vodu koja se predhodno prohladila i pola kg šećera. Mješajte oko 20 minuta dok se šećer u potpunosti ne istopi.

Sterilišite staklene flaše u koje ćete sipati domaći sok od kivija i stavite ga u frižider. Prije upotrebe soka razblažite ga sa vodom.

Sok ili sirup od kivija, sadrži:

Vitamin A, kompleks vitamina B vitamin C, vitamin E, vitamin K, selen, kalcijum, kalijum, fosfor, karotenoide, gvožđe, hlorofil, lutein, ugljene hidrate, flavonoide i zbog toga se preporučuje da se koristi u ishrani beba, a posebno se preporučuje kivi u trudnoći.

Sok od kivija veoma je ukusan i zdrav, nadamo se da smo vas uspjeli nagovoriti da probate da ga napravite.

Izvor: dijetamesecevemene.com

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA: