PRONAĐITE “KIČMU” NA STOPALU I OTKLONITE SVE BOLOVE

PODIJELITE S PRIJATELJIMA:

Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Masažu stopala možete da radite i sami, a pojednako je dobro ako vam je radi i neko drugi. Rezultat masaže osetićete već nakon prvog puta.

Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno ugodna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje. Odvojite za sebe nekoliko minuta i sigurno će vam biti bolje.


Masaža stopala protiv bolova u leđima:

Za početak, potrebno je pronaći “kičmu” na svom stopalu. Sedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo. Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme. Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni dio kičme.

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu. Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane tačke. Masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu.

Izvor: novosti

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA: