AKO IMATE UBRZAN RAD SRCA: Jednostavan trik za ekspresno zaustavljanje ove nelagode

PODIJELITE S PRIJATELJIMA:

Kada smo nervozni, uzbuđeni, uznemireni, normalno je da nam srce kuca brže. Ipak, ako vam se to često dešava, otiđite doktoru i provjerite.

Naravno, smanjite stres, radite stvari koje volite i ne brinite puno oko svega. Brinite o svome zdravlju. Ono što vam može pomoći da regulišete otkucaje jeste ova metoda:

U dublju posudu naspite hladnu vodu, potom u nju potopite lice na par sekundi i zadržite dah tih nekoliko sekundi. Ovo će vam pomoći, ali naravno ne pretjerujte već samo kratko to uradite.


Ono što još možete uraditi jeste da umočite prste u tu vodu i onda njima masirate lice.

Također, ljeti vjerovatno idete na bazene ili na more, obratite pažnju na sljedeće. Uvijek ulazite postepeno u vodu, pomalo se prskajte po tijelu prije nego što zaplivate.

Nipošto nemojte uskakati odmah u vodu jer je to temperaturni šok i nije dobro za srce. Možete dobiti srčani udar. Zato vam je bolje da ne rizikujete već polako ulazite u vodu.

Izvor: megagiga

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA: