OČISTITE BUBREGE POTPUNO PRIRODNIM PUTEM

PODIJELITE S PRIJATELJIMA:

Bubrezi su zaduženi za eliminisanje toksina iz našeg tijela. U našem tijelu već postoji prirodni mehanizam čišćenja bubrega.

Ako konzumirate dovoljno tečnosti poput vode ili čaja, bubrezi se čiste sami.

Osim toga, bubrezi proizvode važne hormone: erythropoietin (stimuliše proizvodnju crvenih krvnih ćelija), renin (reguliše krvni pritisak ) i calcitriol (aktivna forma vitamina D).

Međutim, ponekad je bubrezima potrebna pomoć, a najbolja detoksikacija bubrega je uz pomoć ljekovitih biljaka.

Čišćenje bubrega može pomoći i kod jačanja imuniteta, normalizovanja krvnog pritiska i poboljšavanja funkcije mokraćne bešike.

Biljke koje su dobre za čišćenje bubrega:


– Đumbir, korijen bijelog sleza, smreka, kopriva, peršun, klinčić ili zlatnica (Solidago virgaurea).

Namirnice koje su dobre za čišćenje bubrega:

– Lubenica, sok limuna, sok brusnice i sjemenke buče.

Vitamini koje su dobri za čišćenje bubrega:

– Vitamin B2, vitamin B6 i magnezijum.

Kako smanjiti rizik od nastanka bubrežnih bolesti?

– izbjegavajte cigarete i pretjerano konzumiranje alkohola i kofeina
– održavajte krvni pritisak i šećer na normalnoj vrednosti
– redovno provjeravajte holesterol
– pijte puno vode (bar 8 čaša dnevno)
– održavajte zdravu tijelesnu težinu

Izvor: Kucnilekar.com

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA: