Samo jedna čaša OVOG UJUTRO eliminisat će masnoće iz tijela: Ali nemojte zloupotrebljavati

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA:

Doručak je najvažniji obrok koji ne bismo trebali preskakati. Preskakanje doručka može odvesti i do debljanja, ali i do bolesti.

Mnogi stručnjaci preporučuju ovaj doručak koji ćemo vam navesti u ovom članku. Pun je vitamina i minerala koji su bitni za naše zdravlje, izgled kose, notkiju, kože.

Ovaj doručak ima mnoga ljekovita svojstva i oslobađa toksine iz našeg organizma, pomaže pri liječenju problema sa crijevima i zatvorom, daje potrebnu energiju, a čak pomaže i gubitku kilograma.

Ovaj recept je vrlo jednostavan i potrebno vam je samo nekoliko sastojaka za njegovu pripremu.

Sastojci

– 300 ml kefira
– 2 kašike zobene kaše
– 1 kašika samljevenog lana (lan ima bolje dejstvo, ako ga sameljete)
– 1 kašika kakaa
– 5-7 suhih šljiva


Priprema

Pobrinite se da ovaj doručak pripremate naveče, a ujutru konzumirate.

Oko 100 ml vrele vode prelijte preko suhih šljiva i ostavite da stoje 5-10 minuta.

U isto vrijeme stavite kakao, zobenu kašu i lan u zdjelu, dodajte kefir i dobro promiješajte. Suhe šljive nasjeckajte i napravite pire od njih.

Zatim ih dodajte smjesi sa kefirom i stavite u frižider i ujutro konzumirajte.

Bićete zadivljeni rezultatima, iako je moguće da ćete u početku imati malo čudan osjećaj u stomaku.

Izvor: megagiga

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA:




PODIJELITE SA PRIJATELJIMA