DIJETA KOJA JE ZALUDILA SVIJET: TRAJE SAMO JEDAN DAN

PODIJELITE S PRIJATELJIMA:

Samo jedan dan u tjednu u kojem ćete jesti isključivo laganu hranu dovoljan je da se riješite nadutosti i da očistite organizam od otrova.

Ako ovakav dan pretvorite u uobičajeni tjedni ritual, s vremenom će se pozitivni rezultat primijetiti i kad stanete na vagu.

Ova dijeta popularna pod nazivom: “JEDAN dan” zaludila je žene diljem svijeta, a razlog je taj, što nema pretjeranog odricanja, te nije opasna kao neke druge dijete.

Kako dijeta djeluje?

Olakšava uklanjanje suvišne tekućine iz organizma i dragocjen je trenutak odmora za sve organe koji sudjeluju u obradi hrane.

Ako ovakav dijetni dan provodite jednom tjedno, tijekom mjeseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uvjetom da se preostalim danima ne prejedate.

Možete odabrati jedan od predložena dva jelovnika.

Opća pravila:

Bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dvije litra vode tijekom 24 sata.


Rižin dan

Što je potrebno:

150 grama riže skuhajte u puno vode i podijelite na tri porcije.

Savjet:

Ujutro i navečer u rižu možete dodati malo povrća sa začinima, a za ručak 200 grama kuhanog paradajza.

Dan krumpira

Što je potrebno:

70 gr krumpira i 60 gr kuhanog povrća, koje treba podijeliti na tri obroka. Krumpir može biti kuhan ili pečen u pećnici. Povrće za prilog možete skuhati na pari.

Savjet:

Dozvoljeni začini su peršin, majčina dušica.

Izvor: lakireceptiideje

PODIJELITE SA PRIJATELJIMA: